«Брахма-мухурта» январь 2015 — лучшее время для медитации и духовной практики

«Брахма-мухурта» январь 2015 — лучшее время для медитации и духовной практики

 «Рано утром после сна разум спокоен, чист и бодр. В это время разум подобен чистому листу бумаги и сравнительно свободен от мирских самскар (отпечатков поступков). В это время преобладания саттвы на него очень легко воздействовать»

«Брахма-мухурта» — особый период времени в сутках, способствующий удаче в любой духовной практике. Это наилучшее время для начала чтения мантры, практики медитации и т.д. На Востоке до сих пор во многих храмах именно в это время начинается процесс богослужения. Монахи и садху сосредоточивают свой ум на Всевышнем, вознося Ему молитвы, воспевая Его славу, повторяя Его святые имена.

Медитация в январе – очищаем сердечную чакру

14 января Солнце перейдет в созвездие Козерога, поэтому мы смягчим влияние этого рационалистического и немного холодного созвездия медитацией на сердечном центре – Анахата. Сердечная чакра является центром сострадания и любви. Она располагается в центре грудной клетки и сияет изумрудно-зеленым светом.

В нашей повседневной жизни нашими частыми спутниками являются стресс, обиды и разочарования. Иногда у нас попросту не хватает времени и сил для того чтобы как-то исправить положение вещей. Все эти факторы искажают гармоничную работу сердечного центра, мы становимся апатичными и равнодушными. Теряем доступ к таким важным составляющим жизни как: вдохновение, радость, любовь и желание помогать. Можно конечно все оправдать плохой кармой или действием «Кали-юги», но по сути, у каждого из нас есть выбор, выбор сделать первый шаг к исцелению.

Эта медитация обладает исцеляющим свойством. При условии постоянной практики, она помогает гармонизировать работу вашего сердечного центра. Она поможет преодолеть грусть, депрессию и печаль. Смягчить фактор стресса и найти выход из тупика. Ее можно использовать в качестве каждодневного гармонизирующего средства если у вас не самым лучшим образом складываются отношения с любимыми людьми, вы переживаете период «разбитого сердца» или предательства, вы разочарованы в себе и окружающих. К тому же, эта медитация поможет гармонизировать работу сердечно-сосудистой системы.

Практика

Для начала загляните в интернет. Вы должны иметь примерное представление о том, где располагается сердечный центр. Вам понадобиться подушка, тишина и свеча.

  1. Шаг первый. Зажгите свечу. Сядьте н подушку или на стул. Постарайтесь сидеть прямо, но без напряжения. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните.
  2. Шаг второй.  Положите одну ладонь на другую, прижав друг к другу подушечки больших пальцев, и положите руки в таком положении на грудину. Это ложбинка между левыми и правыми ребрами на уровне сердца. Перенесите фокус вашего внимания на большие пальцы и постарайтесь почувствовать ими биение вашего сердца. Фокусируйте внимание на сердцебиении в течение пяти минут.
  3. Шаг третий. Положите правую руку на центр груди, сверху наложите левую. Закройте глаза и почувствуйте энергию в центре вашей груди. Ощущайте ее тепло. Представьте эту энергию как изумрудно-зеленый свет. Почувствуйте, как она излучается из сердца и распространяется по всему телу, а затем возвращается обратно в сердце. Сохраняйте эту визуализацию, сколько хотите или сколько сможете.
  4. Шаг четвертый. Разожмите руки и разведите их в стороны от тела. Воображайте, как изумрудно-зеленая энергия вашей сердечной чакры излучается из ваших ладоней и распространяется по Вселенной. Представляйте, как этот свет собирает всю любовь и сострадание во Вселенной и возвращает их обратно в вашу сердечную чакру.

Проделайте несколько таких циклов. Затем откройте глаза и поблагодарите Высшие сила. Потушите свечу. Ваша медитация закончена.

Благоприятное время для медитации

МОСКВА

  • 11 января с 07:17 по 08:05
  • 12 января с 07:16 по 08:04
  • 13 января с 07:15 по 08:03
  • 14 января с 07:14 по 08:02
  • 15 января с 07:13 по 08:01
  • 16 января с 07:12 по 08:00
  • 17 января с 07:11 по 07:59
  • 18 января с 07:10 по 07:58
  • 19 января с 07:08 по 07:56
  • 20 января с 07:07 по 07:55
  • 21 января с 07:06 по 07:54
  • 22 января с 07:04 по 07:52
  • 23 января с 07:03 по 07:51
  • 24 января с 07:01 по 07:49
  • 25 января с 07:00 по 07:48
  • 26 января с 06:58 по 07:46
  • 27 января с 06:56 по 07:44

РИГА

  • 11 января с 07:18 по 08:06
  • 12 января с 07:18 по 08:06
  • 13 января с 07:16 по 08:04
  • 14 января с 07:15 по 08:03
  • 15 января с 07:14 по 08:02
  • 16 января с 07:13 по 08:01
  • 17 января с 07:12 по 08:00
  • 18 января с 07:10 по 07:58
  • 19 января с 07:09 по 07:57
  • 20 января с 07:08 по 07:56
  • 21 января с 07:06 по 07:54
  • 22 января с 07:04 по 07:52
  • 23 января с 07:03 по 07:51
  • 24 января с 07:01 по 07:49
  • 25 января с 07:00 по 07:48
  • 26 января с 06:58 по 07:46
  • 27 января с 06:56 по 07:44
  • 28 января с 06:54 по 07:42
  • 29 января с 06:52 по 07:40
  • 30 января с 06:51 по 07:39
  • 31 января с 06:49 по 07:37‏‏

Используйте это благоприятное время для личной духовной практики. Если вы не знаете с чего начать – можете использовать предложенную ниже медитацию.

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ!

C уважением, астролог Татьяна Бородина

Предлагаем вам приобрести календарь с рекомендациями астролога
Татьяны Бородиной на 2017 год

Двигаясь по небесному своду планеты создают причудливые узоры, оказывающие влияние на нашу жизнь. Быть в курсе влияния планет, вовремя принять меры и «поймать» благоприятный момент — такие возможности открывает Астрологический календарь на 2017 год.

Как лучше распланировать свою жизнь, подобрать удачное время для важного начала, запланировать встречу или поездку. Советы по здоровью, бизнесу, улучшению взаимопонимания с родными и со своей второй половинкой.

Астрологический календарь 2017 предполагает не только чтение, но и работу над собой в течение года для улучшения качества жизни, исследования внутреннего мира, гармонизации сильных и слабых сторон своей личности.

Читать далее

Карта сайта