Простые советы на каждый день для здоровья и бодрости
Сейчас несколько планет отвечающих за уровень энергии находятся в неблагоприятном расположении. Поэтому поддержите здоровья простыми, но эффективными действиями.
Одной из важнейших составляющих нашей жизни является питание — источник энергии. Но, в зимний период нужно соблюдать несколько правил для того чтобы не нарушать гармоничную работу желудочно-кишечного тракта.
В зимний период нельзя есть холодную и сухую пищу (сухие завтраки, продукты быстрого приготовления) если у вас нет выбора обязательно добавляйте к каждому блюду немного топленого масло. Оно усиливает энергию таких планета как Марс и Солнце и не позволяет гаснуть внутреннему огню. Обе планеты и Марс, и Солнце сейчас в водных знаках, сейчас зима (сезон холода и влаги). Поэтому самое важное правила — минимум холодной пищи.
Нельзя переедать. Пищеварительный огонь сейчас ослаблен. Можно употреблять травяные чаи и препараты разжигающие огонь пищеварения. Если нет противопоказаний ешьте с каждым приемом пищи имбирь.
Основа питания — вода. Вода употребляется в течение всего дня, а также, обязательно, утром. Всего в день необходимо употреблять до 2 л. чистой воды. Лучше, если вода будет теплой. Для разнообразия в воду добавляют специи, лучше всего пол чайной ложки куркумы. Это прекрасное антибактериальное и противовирусное средство.
🌱Меньше употребляйте кисломолочных продуктов. Особенно во второй половине дня. Они сильно остужают.
Соблюдение Экадаши или «Прадош-врат». Это — разгрузочный день, который обязательно должен соблюдаться дважды в месяц
. Это делается для того, чтобы дать организму отдохнуть и восстановить силы для дальнейшей работы.
