Дни очищения и трансформации в «Наваратри» — 22−24 сентября 2025
Первые три дня «Наваратри» связаны с Дургой. Во вселенной доминируют энергии очищения и прощения. Энергия обновляется, очищается и трансформируется.
Важно: обязательно сделайте генеральную уборку 22 сентября, наведите порядок в шкафах, отдайте старые вещи, чтобы освободить место приходу нового. Цель этих дней — очищение и освобождение.
В дни Дурги можно украшать алтарь алыми или красными цветами, можно использовать лепестки алых роз. В качестве подношения благовония: мускус, амбра, пачули, кокос и ваниль. Свечи — красного цвета. Сладости и кокос.
Когда следует 🙏🏻🪔обращаться к Дурге
- Если на своем пути вы встретили препятствия, преодолеть которые у вас нет сил или возможностей, эти дни прекрасное время, чтобы попросить помощи Божественных сил.
- Дурга символизирует не только процесс трансформации, ее задача — защитить Вселенную. Поэтому вы можете молиться о защите. Молитва о защите от негативного воздействия, сплетен, клеветы, злословия, неправды.
- В вашем гороскопе имеются такие комбинации как «Каласарпа йога», Раху и Кету имеют плохое расположение. Поражают своим влиянием планеты. Например, близость Раху и Солнца, может давать сильное «эго», при близости расположение Раху и Луны могут быть страхи и излишнее свободолюбие.
- У вас есть фобии, особенно связанные со змеями или другими насекомыми.
Дурга помогает нам разрушить иллюзии, заблуждения, освободить пространство для прихода новых благоприятных возможностей. Первый день Наваратри — это точка отсчета, момент для создания прочной основы для предстоящей трансформации. Энергия этого дня помогает нам заземлиться, обрести внутреннюю стабильность и четко сформулировать свое намерение на ближайшие девять дней. Это время для того, чтобы успокоить ум и с полной решимостью сфокусироваться на той цели, которую вы хотите достичь, будь то обретение покоя, силы или ясности.
- Сформулируйте намерение: посвятите утро тому, чтобы четко определить и записать вашу главную цель на эти девять дней. Пусть она будет позитивной и идущей от сердца.
- Создайте чистое пространство: проведите легкую уборку в доме, особенно в том месте, где вы планируете отдыхать или медитировать. Зажгите свечу или благовоние, символически обозначая начало особого периода.
- Практика заземления: проведите 10−15 минут в тишине, сосредоточившись на своем дыхании, или прогуляйтесь на природе, ощущая связь с землей.
Второй день посвящен укреплению нашей воли и самодисциплины. Установив намерение, теперь мы собираем внутренние силы, чтобы следовать ему. Этот день благоприятен для практики умеренности во всем: в еде, в разговорах, в эмоциях. Цель — не рассеивать свою энергию на внешнюю суету, а направить ее внутрь, на поддержание своего намерения и укрепление духа.
- Информационный детокс: сознательно ограничьте поток внешней информации. Постарайтесь меньше времени проводить в социальных сетях и новостных лентах.
- Практика молчания: выделите хотя бы один час в течение дня, когда вы будете хранить полное молчание. Если это невозможно, практикуйте осознанную речь — говорите только по существу и избегайте пустых разговоров или критики.
- Осознанное питание: принимайте пищу медленно, в тишине, концентрируясь на вкусе и ощущениях, без телефона или телевизора
На третий день, наступает время для активных действий. Энергия этого дня дает смелость и силы, чтобы взглянуть в лицо своим внутренним «драконам» — страхам, гневу, зависти. Это день для практики отпускания, прощения и защиты своего внутреннего пространства. Он помогает отсечь все лишнее и дает мощный импульс для дальнейшего движения к свету и гармонии.
- Займитесь уборкой одного, даже самого маленького, пространства — ящика стола, шкафа или книжной полки. Избавление от старых вещей на физическом плане помогает освободить энергию и на внутреннем.
- Практика отпускания: напишите на листе бумаги то, от чего вы хотите освободиться (обида, страх, вредная привычка), а затем символически сожгите этот лист (с соблюдением мер предосторожности) или разорвите, отпуская прошлое.
- Очищение водой: примите ванну с морской солью, представляя, как вода смывает с вас не только физическую, но и эмоциональную усталость.
Рекомендуемая мантра
Мантру рекомендуется повторять в течение трех дней. Минимальное количество повторений 108 раз, каждый день с 22 по 24 сентября (включительно).
🪔Мантра: «Ом Дум Ду́ргайей На́мах»
Перед ежедневной практикой чтения мантры рекомендуется принять душ или ванну. Это не просто гигиена, а символический акт смывания с себя суеты и энергий прошедшего дня, чтобы предстать перед Божеством в чистоте. Наденьте простую, удобную и чистую одежду, желательно из натуральных тканей. Это знак уважения к процессу и к той энергии, которую вы призываете. Выберите для практики уединенное, чистое и тихое место. Это может быть ваш домашний алтарь или просто спокойный уголок, где вас не будут беспокоить.
Сядьте с прямой спиной, скрестив ноги или на стул, поставив стопы на пол. Прямой позвоночник крайне важен, так как он позволяет жизненной энергии (пране) свободно течь по телу во время практики. Прежде чем начать, посидите несколько минут в тишине.
Сделайте 3−5 глубоких, медленных вдохов и выдохов. Это поможет замедлить поток мыслей и переключить внимание с внешнего мира на внутренний. Четко определите для себя, чему вы посвящаете эту практику. Например: «Я читаю эту мантру для обретения внутреннего покоя», «Я посвящаю плоды этой практики благополучию моей семьи» или «Пусть эта практика поможет мне найти ясное решение в моем вопросе».
Намерение фокусирует энергию мантры. По традиции, перед чтением основной мантры принято обратиться с короткой молитвой к Ганеше (для устранения всех препятствий в практике) и к своему Гуру или духовным учителям (за благословением и руководством). После этого можно приступать к чтению основной мантры, используя четки (малу) для счета и концентрации.
