«Шраван Сомвар Врата»: благоприятные посты по понедельникам
Понедельник (Сомвар) неразрывно связан с Господом Шивой, так как Сома — одно из имен Луны, которую Шива носит в своих волосах. Пост по понедельникам в месяц «Шравана» считается одной из самых мощных и действенных практик для обретения его милости. Цель и польза:
- Духовное очищение: пост помогает очиститься от накопленной негативной кармы и обрести внутреннюю силу.
- Исполнение желаний: считается, что искреннее соблюдение этого поста способствует исполнению заветных желаний.
- Семейное благополучие: для незамужних женщин это мощная практика для обретения хорошего мужа, подобного Шиве. Замужние женщины соблюдают его для долголетия и здоровья супруга, а также для гармонии в семье.
- Астрологическая коррекция: пост умилостивляет Шиву, который является управителем Луны (Сомы). Это помогает смягчить неблагоприятное влияние пораженной Луны в натальной карте, что может проявляться в виде беспокойства ума, эмоциональной нестабильности и страхов.
Основная идея этой практики — получить благословение Господа Шивы. Этот пост могут соблюдать как мужчины, так и женщины. Считается, что соблюдение «Солах Сомвар Врат» приносит духовное очищение, укрепляет веру и помогает исполнить заветные желания. Этот пост также способствует развитию самодисциплины и внутренней силы. Начало поста 14 июля. Если 14 не успеваете начать, то тогда можно начать 28 июля 2025 и далее, продолжаете пост 16 понедельников.
Кому рекомендуется соблюдать пост и выполнять практику?
Понедельник — день соблюдения поста, связанный с Луной (Сома — одно из имен Луны). Поэтому, если в вашем гороскопе есть неблагоприятные факторы, влияющие на Луну, то этот пост 🙏🏻через обретение милости Шивы🙏🏻 может смягчить их влияние. Каждая неблагоприятная комбинация в гороскопе является следствием когда-то совершенного действия. Таким образом, через благое действия — через пост, вы можете компенсировать карму, и её проживание пройдет гораздо легче. Если в вашем гороскопе поражена Луна и в 4-м доме гороскопа располагаются неблагоприятные планеты, то намерение поста может быть связано с её гармонизацией. Каковы признаки пораженной Луны и как это проявляется?
- Сильные страсти или животные инстинкты, которые не поддаются контролю, и желание снизить интенсивность их проявления.
- Страх за жизнь ребенка, проблемы с зачатием, сильное нереализованное желание иметь ребенка.
- Расстройства психики.
- Неуравновешенность ума.
- Сильные страхи, в том числе социальные.
- Часты разочарования
- Плохо адаптируетесь к ситуации
- Проблемы с мамой, проблемы в жизни мамы
🔥Важно: как правильно сформировать намерение в 2025 году
Первостепенное намерение этого поста в 2025 году — устранение препятствий для обретения второй половинки для незамужних или неженатых мужчин и женщин, и устранение препятствий для гармонии отношений и обретение семейного счастья для тех, кто находится в браке. Именно так рекомендуется формулировать намерение. Какие еще намерения можно реализовать соблюдая этот пост: устранения препятствий, которые мешают быть здоровой (ым), оставаться молодой (ым). В 2025 году (это связано с астрологическими факторами) — вы просите не о самом счастье, достатке
Пример № 1: соблюдение аскезы. Формулировка: «Я посвящаю эти 16 понедельников духовной аскезе. Пусть огонь этой практики сожжет мои внутренние загрязнения — гордыню, гнев и страх, — и укрепит мое здоровье».
Пример № 2: разрушение негатива. Формулировка: «С каждым из этих 16 постов я прошу Господа Шиву в его милостивой форме Разрушителя устранить из моей жизни все то, что мешает мне обрести гармонию и счастье в личной жизни, достаток: последствия моих прошлых ошибок, негативные родовые сценарии и мои собственные ложные представления о счастье».
Пример № 3: подношение без ожидания плодов (высший уровень). Формулировка: «Я совершаю этот врат как чистое подношение Господу Шиве, не ожидая никаких плодов, кроме Его милости. Пусть единственной целью этой практики будет развитие моей бескорыстной преданности». Это самое сильное намерение, так как оно полностью соответствует природе Шивы-аскета. Оно выводит нас за пределы двойственности «благоприятно/неблагоприятно», потому что действие, совершенное без привязанности к результату, не создает новой кармы.
🪬Можно еще сделать — нить оберег обета. Рекомендуется купить красную шерстяную или хлопковую нить, завязать на ней 16 узелков и обмотав вокруг запястья, носить в течение всего периода практики. Это по желанию.
🐶Шива — считается Владыкой животных. Имя этой формы — Пашупатинатх. Ему можно молится если ваш любимец болеет.
А теперь перейдем непосредственно к практике…
Традиционные посты
🪔«Шраван Сомвар» Понедельник — день Шивы. Соблюдение поста по понедельника только в месяце «Шравана» (полного или частичного, например, отказ от зернобобовых) считается очень благоприятным для очищения тела и ума.
Начало поста: 14 июля. Дни поста — 14, 21, 28 июля и затем 4 августа.
🪔«Солах Сомвар Врата»
Особой формой этого обета является «Солах Сомвар Врата» — пост шестнадцати понедельников. Эта более интенсивная практика которая продолжается 16 недель подряд. Солах Сомвар Врат — это пост, который соблюдается в течение 16 понедельников. Этот пост посвящен Господу Шиве и начинается с первого понедельника месяца «Шравана», который считается особенно благоприятным.
- «Солах» — переводится как шестнадцать
- «Сомвар» - означает понедельник
- «Врат» - обет или клятва
Основная идея этой практики — получить благословение Господа Шивы. Этот пост могут соблюдать как мужчины, так и женщины. Считается, что соблюдение «Солах Сомвар Врат» приносит духовное очищение, укрепляет веру и помогает исполнить заветные желания. Этот пост также способствует развитию самодисциплины и внутренней силы. Начало поста 14 июля. Если 14 не успеваете начать, то тогда можно начать 28 июля 2025 и далее, продолжаете пост 16 понедельников.
| ИЮЛЬ | |
| |
| |
| |
| АВГУСТ | |
| |
| |
| |
| |
| СЕНТЯБРЬ | |
| |
| |
| |
| |
| |
| ОКТЯБРЬ | |
| |
| |
| |
| |
Выбираем вариант поста — строгий или смягченный
🌿Нирджала Врат — «Пост без еды и воды». Это самая строгая и самая мощная форма поста. В течение всего дня поста вы полностью воздерживаетесь не только от еды, но и от воды.
🌿Джала Врат — «Пост на воде». Полный отказ от любой пищи. В течение дня поста разрешается пить только чистую воду.
🌿Пхалахара Врат — «Пост на плодах». Это один из самых распространенных видов поста. Пхала означает «фрукты», ахара — «пища». Разрешается употреблять:
- Фрукты: любые сырые или запеченные фрукты.
- Орехи и сухофрукты.
- Молочные продукты: молоко, йогурт (без добавок).
- Некоторые овощи: те, которые считаются «плодами» (например, огурцы, тыква), и корнеплоды (картофель, батат).
Запрещено: все виды зерновых и бобовых (рис, пшеница, чечевица, фасоль
🌿Экабхукта Врат — «пост с одним приемом пищи». Вы воздерживаетесь от пищи в течение всего дня и принимаете только один раз, обычно после захода солнца. Состав пищи может быть разным: некоторые едят полный вегетарианский обед, другие — только пищу без зерна.
🌿Смягченный пост: если по состоянию здоровья вы не можете соблюдать строгий пост, есть вариант смягченного поста. Исключаются все продукты, кроме фруктов и свежевыжатых соков. Если даже такой вариант вам сложно практиковать, то вегетарианская диета с полным исключением соли. Обратите внимание, соль может содержаться практически во всех продуктах, которые мы покупаем или употребляем в пищу в готовом виде. Поэтому одно из правил смягченного поста — это полное исключение из рациона пищи, которую готовит кто-то другой. Не рекомендуется принимать пищу вне дома или от человека, который не согласен с вашей практикой. Если вы много работаете и у вас нет времени приготовить себе еду, ограничьтесь фруктами и овощами, взяв с собой ланч-бокс.
Еще один вариант смягченного поста по понедельникам — пост на белых продуктах: белый рис, йогурт, молоко (включая альтернативное), цветная капуста, белый тофу, мякоть кокоса. Если вы хотите соблюсти все правила поста то ниже вы найдете список какие продукты нужно будет исключать по месяцам. То есть, в понедельник вы придерживаетесь полностью вегетарианской диеты и исключаете продукты из списка.
| МЕСЯЦ ПОСТА | ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ | ИСКЛЮЧИТЬ |
| ШРАВАНА | С 11 июля до 9 августа 2025 | Листовые зеленые овощи (например, шпинат) |
| БХАДРАПАДА | С 10 августа до 7 сентября 2025 | Йогурт |
| АШВИНА | С 8 сентября до 7 октября 2025 | Молоко |
| КАРТИКА | С 8 октября до 5 ноября 2025 г | Любые бобовые |
Если по каким-то причинам для вас это сложно, лучше взять более мягкий обет, но довести его до конца, чем оставить взятый обет. Это очень важно — если вы начинаете практику, нельзя ее прерывать.
Как соблюдать пост и практиковать?
- Накануне поста в воскресенье 13 июля последний прием пищи до заката — пища вегетарианская. Выбранный пост начинаете в понедельник 14 июля (и в дальнейшем все 16 понедельников нужно будет именно такого варианта придерживаться, изменять условия поста не рекомендуется). За три часа до рассвета (в вашем городе) нужно проснуться. Примите освежающий душ. Наденьте чистую белую или кремовую одежду. Эта рекомендация желательна, но не является обязательной. ее можно выполнить 1 раз 14 июля, а дальне просто соблюдать пост и читать мантры.
- Перед началом практики: можно зажечь благовония и свечи (соблюдайте все правила безопасности). Украсьте алтарь. Предложите свежие фрукты.
- Озвучьте ваше намерение: для чего вы соблюдаете пост. Если нет конкретного намерения, отдайте результаты вашего поста Высшим силам. Бескорыстное жертвование результатов практики — освобождает.
- Прочтите мантру «ОМ ГАНЕШАЯ НАМАХА» — 9 раз.
- Прочтите мантру «ОМ НАМАХ ШИВАЯ» — 108 раз.
- Прочтите мантры, посвященные Парвати (супруге Шивы). Ее мягкая форма — Парвати «ОМ ПАРВАТИ НАМАХА» — 9 или 108 раз.
- Медитация: после прочтения мантр можно немного помедитировать.
- Затем выразите благодарность
- Завершите практику чтением мантры покоя «ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ» 9 раз
- Весь день 14 июля вы соблюдаете пост. Прерывание поста: прием пищи через три часа после заката в вашем городе для классического поста и прием пищи на рассвете во вторник — если вы выбираете строгий пост.
- Вечером 14 июля, повторите ритуал — омовение, озвучивание намерения, чтение мантр.
Дополнительные вопросы
- Какие выбрать четки для чтения мантры. Тут нет строгих правил. Есть некоторые нюансы. Например, если ваше намерение связано с «мокшей» — освобождение, повышение осознанности, духовностью. Стоит использовать четки из рудракши (женщинам — рудракаша должна быть разбавлена бусинами жемчуга).
- Что делать если нет алтаря? Создайте временный. Это по желанию, важна практика, а не атрибутика.
- Что еще важно: отказ от интимных отношений, исключение вы женатая пара и хотите зачать ребенка.
- Если вы не успели начать пост 14 июля вы можете начать его в любой понедельник месяца «Шравана». Далее отсчитать 16 понедельников и завершить пост в нужный день.
- Можно ли соблюдать пост во время женского цикла — да, противопоказаний нет. Но при этом вам не рекомендуется принимать участие в общих практиках или религиозных ритуалах.
