🙏🏻🌺Как сохранить спокойствие. Простая практика мантр

🙏🏻🌺Как сохранить спокойствие. Простая практика мантр

В сложившейся непростой ситуации важно не терять веру в лучшее. Но, порой наш ум наполняется страхом и переживаниями настолько, что мы не в состоянии его контролировать. В такие моменты непросто отключиться от мыслей и верить в лучшее.

Мантры и молитвы всегда были мощным инструментом, помогающим привести ум в спокойное состояние. Большинство мантр ради этого и было созданы, и получены древними мудрецами. Не забывайте использовать этот инструмент.

Перед чтением любой мантры, нужно произнести три раза мантру Ганеше «ОМ ГАНЕШАЯ НАМАХА». Ганеша это аспект, помогающий преодолеть любые препятствия и благословляющий практику.

Если вы испытываете тревогу и страх

Практики дыхания, помогают уменьшить тревогу и волнение. Практикуйте следующее упражнение: (Автор практики: Николаус Б. Энкельманн). Это упражнение можно выполнять в любое время, его применение не нормировано.

o Медленно выдохните через рот, затем медленно сделайте глубокий вдох.
o Задержите дыхание на четыре секунды.
o Вновь медленно выдохните, медленно сделайте глубокий вдох.
o Задержите дыхание на четыре секунды.

Повторите эту процедуру шесть раз. Вы убедитесь, что стали спокойнее и невозмутимее.

🙏🏻Мантра: «ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ». Повторяйте вслух если испытываете неконтролируемый страх. Повторяйте во время ходьбы. Не пытайтесь заставить себя успокоиться, сидеть в позе лотоса и т. д. Лучше повторять ее в движении, просто ходите и повторяйте мантру. Постепенно ваш ум переключится.

Мантры помогающие преодолеть препятствия и гнев

Если перед вами возникли сильные препятствия нужно повторять мантру Дурге. Это аспект помогающий разрушить препятствие и смягчить гнев.

«ОМ ДУМ ДУРГАЕ НАМАХА»

Мантра-молитва о мире

Эта мантра способствует формированию в мире силу, которая будет содействовать улучшению ситуации и процветанию. Если вы хотите содействовать улучшению ситуации в мире, лучше всего повторять мантру

«ЛОКА САМАСТА СУКХИНО БХАВАНТУ» (перевод «Да будут счастливы все существа во всех мирах»)

Автор сайта Татьяна Бородина

Ведический астролог Джйотиш, консультации, персональный гороскоп, лунный календарь

Татьяна Бородина — традиционный ведический астролог Джйотиш линии Джаганнатха Пури, Индия.

✅ Заказать гороскоп
✅ Задать вопрос астрологу

Опыт работы более 25 лет. Тысячи выполненных консультаций и гороскопов. Автор множества статей и публикаций по восточной астрологии.

Лунный календарь на каждый день

Календарь станет хорошим помощником и позволит заранее планировать свои события в соответствии с астрологией дня.

  • Лунный календарь на 16 ноября 2025

    Самый благоприятный промежуток дня начинается с 10:39 утра и длится до конца суток (до смены накшатры глубокой ночью в 23:41). Сегодняшний день подходит для творческой работы. Накшатра дня даёт ловкость, мастерство и способность быстро находить решения. Она благоприятна для любой ручной работы, ремёсел, письма, рисования и целительства руками. Лёгкая и коммуникабельная энергия помогает в торговле, переговорах и заключении сделок. Это хорошее время, чтобы с юмором и находчивостью разобраться с накопившимися мелкими задачами. Хотя день хороший есть сдерживающие факторы для начала новых проектов, поэтому от начинаний лучше воздержаться.

Советы астролога Татьяны Бородиной

Бесплатные советы ведического астролога Джйотиш на все важные астрологические события.

Ведическая астрология в Telegram

Перейти в Telegram

Присоединяйтесь к каналу Ведической астрологии в Telegram. Бесплатные советы астролога Татьяны Бородиной на каждый день, информация по астрологическим событиям и ведической традиции. Ответы на вопросы астрологу.