«Брахма-мухурта» февраль 2015 — лучшее время для медитации и духовной практики

«Брахма-мухурта» февраль 2015 — лучшее время для медитации и духовной практики

Ничто так не доставляет душе спокойствия и тишины, как кротость и смиренномудрие… Ибо что может быть блаженнее человека, свободного от внутренней брани? Хотя бы мы вполне пользовались внешним миром и услужливостью, но если внутри нас, от возмущения помыслов, возникает шум и буря, то нет никакой пользы от внешнего спокойствия, подобно тому как нет ничего жалче того города, который хотя и огражден бесчисленными стенами и окнами, но терпит измену от обитающих внутри его. Святитель Иоанн Златоуст (407).

«Брахма-мухурта» — особый период времени в сутках, способствующий удаче в любой духовной практике. Это наилучшее время для начала чтения мантры, практики медитации и т. д. На Востоке до сих пор во многих храмах именно в это время начинается процесс богослужения. Монахи и садху сосредоточивают свой ум на Всевышнем, вознося Ему молитвы, воспевая Его славу, повторяя Его святые имена.

Медитация февраля -«Покой»

Повседневная жизнь современного человека переполнена впечатлениями. Порой, в суете повседневности, нам попросту не хватает краткого мгновения чтобы остановиться и почувствовать настоящий момент. Бесконечные проблемы, негативно окрашенные информационный поток, сложности в отношениях, «высокий планки» карьеры – все это держит наш ум, сердце и душу в напряжении. Медитация «Покой» помогает на мгновение остановиться, расслабиться и ощутить настоящий момент.

Подготовка

  • Сядьте удобно
  • Закройте глаза
  • Послушайте звуки, которые вас окружают
  • Ощутите тот объем, который ваше тело занимает в пространстве комнаты

Практикуем

Первый этап медитации — это слова. Повторяйте их мысленно.

«Я — покой. Я окружен покоем. Покой меня укрывает. Покой меня поддерживает. В покое я в безопасности. Покой во мне. Этот покой — мой. Все хорошо».

Второй этап — размышление. Вы можете подумать о покое — о том, как вы его понимаете и представляете. О том, что могут значить эти слова: «Покой укрывает». «Покой поддерживает». И подумать об этом вы можете по-особому — как бы наблюдая за своими мыслями со стороны, словно вы наблюдаете за тем, как течет ручей. Позвольте мыслям течь, приходить, изменяться и уходить как им вздумается. Мысли словно птицы или облака, пересекающие небосвод, а небосвод сознания остается глубоким ясным и спокойным

Теперь используйте ваше воображение. Вы можете представить себе, что прямо здесь, прямо над вашей головой простирается безграничный океан покоя. Возможно вам легче представляете себе покой как цвет или свет, или что-то вроде тумана. Выберите то, что вам нравиться — правильно именно так, как вы себе это представите.

Позвольте этому образу войти в тело и разум. Покой входит в тело и заполняет его, как жидкость заполняет сосуд вплоть до кончиков пальцев. Покой заполняет каждую клеточку и на некоторое время остается просто ощущение расслабления и комфорта. Тело с благодарностью отзывается на те несколько мгновений расслабления которые вы ему предоставили. Наслаждайтесь этим ощущением.

Сохраняя состояние покоя, вы можете представить какую-то житейскую ситуацию, приносящую тревоги и беспокойства. Теперь мысленно войдите в нее, сохраняя состояние покоя. Представьте, как ситуация меняется к лучшему. Просто смотрите и позвольте случиться чуду. Отпустите ситуацию. Вы можете представить, как выпускаете птицу или отпускаете воздушный шарик – ситуация с которой вы работали растворилась!

Теперь вновь расслабьте тело, верните образ покоя и позвольте ему растекаться по телу. Побудьте в этом состоянии некоторое время. Позволяете мыслям течь — это могут быть мысли, связанные с покоем или не связанные с ним. Мысленно произнесите слова

  • Я — покой.
  • Я окружен покоем.
  • Покой меня укрывает.
  • Покой меня поддерживает.
  • В покое я в безопасности.
  • Покой во мне.
  • Этот покой — мой.
  • Все хорошо.

И еще несколько мгновений вы можете оставаться в этом приятном и комфортном состоянии. Когда вы почувствуете, что полностью готовы — вы можете сделать глубокий вдох, чуть-чуть потянуться и открыть глаза. Постарайтесь сохранять это удивительное ощущение в течении дня.

Благоприятное время для молитвы и медитации

МОСКВА‏

1 февраля с 06:48 по 07:36
2 февраля с 06:46 по 07:34
3 февраля с 06:44 по 07:32
4 февраля с 06:42 по 07:30
5 февраля с 06:40 по 07:28
6 февраля с 06:38 по 07:26
7 февраля с 06:36 по 07:24
8 февраля с 06:34 по 07:22
9 февраля с 06:32 по 07:20
10 февраля с 06:29 по 07:17
11 февраля с 06:27 по 07:15
12 февраля с 06:25 по 07:13
13 февраля с 06:23 по 07:11
14 февраля с 06:21 по 07:09
15 февраля с 06:19 по 07:07
16 февраля с 06:16 по 07:04
17 февраля с 06:14 по 07:02
18 февраля с 06:12 по 07:00
19 февраля с 06:09 по 06:57
20 февраля с 06:07 по 06:55
21 февраля с 06:05 по 06:53
22 февраля с 06:02 по 06:50
23 февраля с 06:00 по 06:48
24 февраля с 05:57 по 06:45
25 февраля с 05:55 по 06:43
26 февраля с 05:53 по 06:41
27 февраля с 05:50 по 06:38
28 февраля с 05:48 по 06:36‏

КИЕВ‏

1 февраля с 05:57 по 06:45
2 февраля с 05:55 по 06:43
3 февраля с 05:54 по 06:42
4 февраля с 05:52 по 06:40
5 февраля с 05:51 по 06:39
6 февраля с 05:49 по 06:37
7 февраля с 05:48 по 06:36
8 февраля с 05:46 по 06:34
9 февраля с 05:44 по 06:32
10 февраля с 05:43 по 06:31
11 февраля с 05:41 по 06:29
12 февраля с 05:39 по 06:27
13 февраля с 05:37 по 06:25
14 февраля с 05:35 по 06:23
15 февраля с 05:34 по 06:22
16 февраля с 05:32 по 06:20
17 февраля с 05:30 по 06:18
18 февраля с 05:28 по 06:16
19 февраля с 05:26 по 06:14
20 февраля с 05:24 по 06:12
21 февраля с 05:22 по 06:10
22 февраля с 05:20 по 06:08
23 февраля с 05:18 по 06:06
24 февраля с 05:16 по 06:04
25 февраля с 05:14 по 06:02
26 февраля с 05:12 по 06:00
27 февраля с 05:10 по 05:58
28 февраля с 05:08 по 05:56‏

РИГА‏

1 февраля с 06:47 по 07:35
2 февраля с 06:45 по 07:33
3 февраля с 06:43 по 07:31
4 февраля с 06:41 по 07:29
5 февраля с 06:38 по 07:26
6 февраля с 06:36 по 07:24
7 февраля с 06:34 по 07:22
8 февраля с 06:32 по 07:20
9 февраля с 06:30 по 07:18
10 февраля с 06:28 по 07:16
11 февраля с 06:25 по 07:13
12 февраля с 06:23 по 07:11
13 февраля с 06:21 по 07:09
14 февраля с 06:18 по 07:06
15 февраля с 06:16 по 07:04
16 февраля с 06:14 по 07:02
17 февраля с 06:11 по 06:59
18 февраля с 06:09 по 06:57
19 февраля с 06:06 по 06:54
20 февраля с 06:04 по 06:52
21 февраля с 06:01 по 06:49
22 февраля с 05:59 по 06:47
23 февраля с 05:56 по 06:44
24 февраля с 05:54 по 06:42
25 февраля с 05:51 по 06:39
26 февраля с 05:49 по 06:37
27 февраля с 05:46 по 06:34
28 февраля с 05:44 по 06:32‏‏

Используйте это благоприятное время для личной духовной практики. Если вы не знаете с чего начать – можете использовать предложенную выше медитацию.

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ!

 

C уважением, астролог Татьяна Бородина

Предлагаем вам приобрести календарь с рекомендациями астролога
Татьяны Бородиной на 2017 год

Двигаясь по небесному своду планеты создают причудливые узоры, оказывающие влияние на нашу жизнь. Быть в курсе влияния планет, вовремя принять меры и «поймать» благоприятный момент — такие возможности открывает Астрологический календарь на 2017 год.

Как лучше распланировать свою жизнь, подобрать удачное время для важного начала, запланировать встречу или поездку. Советы по здоровью, бизнесу, улучшению взаимопонимания с родными и со своей второй половинкой.

Астрологический календарь 2017 предполагает не только чтение, но и работу над собой в течение года для улучшения качества жизни, исследования внутреннего мира, гармонизации сильных и слабых сторон своей личности.

Читать далее

Карта сайта